Ângela Costa – Psicóloga em Cuiabá-MT e Online

Prepare-se para uma jornada de Autodescobertas!

Meu objetivo é ajudar as pessoas a desenvolverem um diálogo gentil consigo mesmas. Quero ajudá-las a alcançar uma vida com mais sentido e qualidade de vida: bem-estar físico, mental, psicológico e emocional.

Conquistando assim melhores relacionamentos interpessoais, familiares e profissionais em diferentes contextos.

A Psicoterapia nem sempre será um processo “fácil”, são encontros muito intensos, cheios de emoções. Mas os resultados são sempre muito gratificantes. Estarei ao seu lado.

Psicóloga Ângela Costa

CRP:18/03278 “Pergunte a si mesmo a cada dia. O que é mais importante? Talvez você não saiba a resposta, mas pode procurá-la. A procura vai transformar você”

Graduada em psicologia (2016-UFMT); Esp. em Terapias Comportamentais Contextuais (CEFI-POA/RS); Formação em Psicoterapia Analítica Funcional (FAP); Formação em Mindfulness Funcional; Capacitação em Atendimento a Mulheres (CAM); Capacitação Para Atendimento A Autistas Adultos (Atitudes cursos Psi); Líder do Projeto Global ACL (Consciência, Coragem e Amor); Busca pela formação continuada teoria e prática.

Amplie seu autoconhecimento

...através da percepção equilibrada e autocompassiva sobre si mesmo(a).

Melhore a compreensão de suas emoções

..pensamentos e comportamentos.

Aprimore sua autoestima

..sua autoconfiança e a qualidade de todas as suas relações.

Desenvolva-se

para tornar-se capaz de solucionar conflitos e superar dificuldades em áreas específicas.

Olá Navegante, onde você está?

Cada jornada terapêutica e única

Para ilustrar essa ideia, gosto de usar a metáfora do navegante , que auxilia na compreensão de diferentes momentos de vida de cada pessoa.

Imagine-se em um grande oceano, navegando em um barco sem um destino claro.

Você pode se sentir perdido, sem saber para onde está indo ou como chegar lá.

Este é o perfil do Navegante Iniciante. Eles podem estar apenas começando sua jornada terapêutica e podem não estar familiarizados com o processo ou como pode ajudá-los.

Minha abordagem suave e acolhedora os orientará nesta nova jornada, explicando o que esperar e como a psicoterapia pode ser uma ferramenta poderosa para promover o crescimento pessoal e emocional.

Agora, imagine que você está navegando em um barco, mas duvida de suas próprias habilidades para controlá-lo.

Você está ciente da psicoterapia, mas pode se sentir desconfiado de sua capacidade de mudar ou dirigir sua própria vida.

Este é o perfil do Navegante Desconfiado. Meu papel aqui é oferecer suporte e orientação, ajudando-os a reconhecer seu próprio poder e capacidade de mudança.

Trabalharemos juntos para construir confiança e autoestima, para que eles possam se tornar o piloto confiante de seu próprio barco.

Alguém que está navegando em seu barco com determinação, mas pode não ter um mapa claro do destino.

Este é o perfil do Navegante Determinado. Eles estão comprometidos com o processo de mudança, mas podem precisar de orientação sobre quais objetivos terapêuticos são realistas e alcançáveis.

Aqui, trabalharemos juntos para identificar seus valores e objetivos, ajudando-os a traçar um curso claro para o futuro que faça sentido para eles.

Seremos a bússola que os guiará em direção aos seus destinos desejados.

A próxima sessão...

pode ser a sua!